Calorieën bijhouden zonder dat het een klus wordt
De meeste mensen stoppen niet omdat tellen niet werkt, maar omdat het te veel tijd kost. Talorie is gebouwd om een maaltijd in seconden vast te leggen: scannen, portie kiezen, klaar. Bijhouden is gratis, ook je geschiedenis.
Gratis te gebruiken. Geen proefperiode die afloopt.
Zo houd je een dag bij
Een dag bestaat uit maaltijdmomenten die je zelf bepaalt. Standaard zijn dat ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortje, maar je kunt ze hernoemen, toevoegen of verwijderen.
- Scan de barcode of zoek het product op naam of merk
- Kies een portie: een blikje, een snee, of gewoon grammen
- Talorie rekent de calorieën en macro's om naar wat jij at
- Boven aan je dag zie je wat je nog over hebt
Terugkijken en volhouden
Je dagen blijven bewaard. In de kalender zie je per dag hoeveel je binnenkreeg ten opzichte van je doel, en bij Inzichten je verloop over de afgelopen weken.
Eet je vaak hetzelfde? Kopieer een eerdere dag naar vandaag, of bewaar een maaltijd als gerecht en log hem voortaan in één tik.
Samen bijhouden
Je kunt vrienden toevoegen of een club maken met huisgenoten of een sportgroep. Per persoon bepaal je zelf wat je deelt: alleen je gerechten, of ook je dagboek.
Delen staat standaard uit voor je voedingslog. Je hoeft niets te delen om de app te gebruiken.
Veelgestelde vragen
Kan ik terugkijken naar eerdere dagen?
Ja, al je dagen blijven staan. Via de kalender spring je naar elke dag en zie je per dag je totalen.
Moet ik alles wegen?
Nee. Veel producten hebben porties zoals een blikje of een snee. Wegen is nauwkeuriger, maar voor een trend over weken is een portie prima.
Kan ik micronutriënten volgen?
Ja, naast calorieën en macro's kun je doelen zetten voor vezels, suiker, natrium, calcium, ijzer en water.
Maak gratis een account en houd je eerste dag bij. Zoeken in de database kan ook zonder.