Home · Voedingsdatabase · Veganistische bouillonfondue
Veganistische bouillonfondue
Talorie · 4 porties · 17 ingrediënten
Hoeveel calorieën zitten er in Veganistische bouillonfondue, en wat zijn de macro's per portie?
Eén portie Veganistische bouillonfondue is 376 kcal: 19 g eiwit, 28 g koolhydraten en 20 g vet.
per portie
Gember 20 g
AH Knoflook 15 g
g'woon Zwarte Peper 1 g
AH Bospaddestoelenfond 400 ml
Groentebouillonblokjes 10 g
Sojasaus 60 mlBar-le-Duc Mineraalwater zonder koolzuur 900 ml
- Tofu 325 g
Paddenstoelenmix - Wokgerechten & Noedels 150 gAH Winterpeen 200 g
Sugarsnaps 250 gAH Gyoza groente 240 g
- Crispy Chili In Oil 30 g
AH Sesam olie 15 ml
AH Rijstazijn 15 ml
- Kristalsuiker 2.5 g
AH Limoenen 25 g
1. Rasp de geschilde gember en snijd de knoflook in flinterdunne schijfjes. 2. Combineer de gember, knoflook, peperkorrels, paddenstoelenfond, het bouillonblokje, de sojasaus en het water in de fonduepan. 3. Laat het geheel 20 tot 25 minuten zachtjes koken op het fornuis met het deksel schuin op de pan. 4. Verdeel de tofu in blokjes van 2 cm. Snijd de shiitakes in plakjes en trek de overige paddenstoelen in stukken. 5. Maak linten van de geschilde wortel en verwijder de uiteinden van de sugarsnaps. Verdeel de tofu, groenten en gyoza over verschillende schaaltjes. 6. Hak de overgebleven knoflook fijn. Roer dit met de rest van de sojasaus, crispy chili oil, sesamolie, azijn en suiker tot een saus. Snijd de limoen in partjes. 7. Plaats de pan op het warmte-element. Serveer met de groenten, gyoza, tofu, dipsaus en limoenpartjes.
Maak gratis een account en elk ingrediënt gaat mee naar je dag, met elke hoeveelheid nog aan te passen aan je bord.
Begin gratis met tellen